Paz y Tranquilidad Nivel Primero
Heian Shodan es el primer kata de la serie Heian y esta compuesto de 21 movimientos.
Este kata se centra en técnicas y formas básicas, lo que lo convierte en una práctica esencial para los principiantes. Incluye movimientos fundamentales como posturas, golpes y bloqueos, enfatizando el equilibrio, la coordinación y la mecánica corporal adecuada.
Practicar Heian Shodan ayuda a los alumnos a desarrollar una base sólida en karate y los prepara para técnicas más avanzadas. Cada movimiento no solo enseña habilidades físicas, sino también disciplina y concentración.
